Algumas pessoas pensam que existem bebidas específicas para cada estação do ano. De fato, é muito gostoso tomar um chocolate quente para esquentar quando o clima dá aquela esfriada, não podemos negar. Mas isso não quer dizer que uma água gelada (ou um batido!) não caia muito bem quando estamos com sede, não é mesmo?

Então, agora que concordamos que todas as bebidas são bem vindas independente da temperatura, podemos falar sobre os batidos que te farão sair correndo até a loja Cosechas mais próxima!

– Colibri Roxo

O nosso batido mais querido definitivamente fará você ter vontade de bebê-lo em qualquer situação, até no Polo Norte! Portanto, não precisamos dizer que a combinação de amora + blueberry + morango + cranberry além de deliciosa, é super saudável, não é?

– Amazônia Púrpura

Se no inverno você costuma ficar com um pouquinho mais de preguiça e o corpo pede cama quase o dia inteiro, o batido Amazônia Púrpura é perfeito para você! Decerto, a combinação de açaí + abacaxi + maçã te dará energia suficiente para encarar o dia inteiro!

– Batido Pura Energia

Afinal, se o Amazônia Púrpura não foi suficiente para te animar, o nome já entrega que esse batido te deixará ligado! O Pura Energia é composto por espinafre + beterraba + abacaxi + banana e é a forcinha extra que você precisa!

– Choco Shake

Mas, se você ama chocolate, não tem desculpa para não experimentar o nosso Choco Shake, que tem como ingredientes… adivinha… chocolate e café!

– Batido Max Fibra

Durante o inverno consumimos mais doces. Parece até que nessa época do ano os alimentos docinhos tem um gostinho diferenciado, não é? Por conta disso o nosso corpo pede por reposição de fibras. É aí que o batido Max Fibra entra. Com a combinação de mamão + gérmen de trigo + aipo + laranja você alimentará o seu corpo de forma gostosa e saudável.

É claro que esses não são os únicos batidos disponíveis que temos. Existe uma lista mais completa e com outros ingredientes tão gostosos quanto, no site e em nossas lojas. Passe em uma loja e tome o seu preferido!

Levanta a mão quem nunca tomou um cafezinho nessa vida. Não? Ninguém? Imaginávamos! Pois bem, o café é uma das bebidas mais conhecidas do mundo! Com diversos tipos e origens, algumas pessoas se tornam até sommeliers da bebida. Sempre procurando um tipo novo para experimentar.

Os motivos pelos quais o café é tão consumido são vários. Algumas pessoas preferem pelo sabor, outras pelo fato da cafeína ajudar na hora de se manter acordado. Todavia, o fato é que ele é consumido diariamente e é queridinho dos brasileiros.

Mas, existem alguns fatos sobre a bebida bastante interessantes:

– Você sabia que não precisa bebê-lo logo assim que acorda? Isso por que o efeito não será o mesmo. Logo assim que acordamos, o corpo libera um hormônio chamado cortisol, que te dá a sensação de estar mais alerta. Procure consumi-lo umas horas após despertar.

– Os grãos mais cultivados de café são o Arábica e o Robusta. O primeiro é o mais comum, produzido em cerca de 60% no mundo todo. O segundo possui um sabor mais forte e mais amargo. Sendo assim, não é tão popular e de fácil acesso.

– Os sintomas de Alzheimer podem ser atrasados com o consumo de café, segundo uma pesquisa da Faculdade de Medicina de Lisboa. Também ajudam a diminuir os riscos de diabetes tipo 2, Parkinson e depressão em mulheres.

– O café na verdade, é uma fruta! A polpa não é muito utilizada, mas ela é importante para saber o momento da colheita. Quando ela estiver vermelhinha ou dourada (dependendo do tipo) é o momento de colher. Ele só amadurece enquanto estiver no pé, se tirar antes da hora pode esquecer.

– O café combina bem com vários complementos. Bolo + café, uma ótima pedida para um lanche da tarde. Café + pão para comer de manhã. E logo após o almoço, difícil resistir à um cafezinho!

– A Cosechas também sabe misturar café como ninguém. Isso porque temos três batidos que levam esse ingrediente e são uma delícia: Tropical Coffee, Spicy Coffee e Rose Coffee! Passe em uma das nossas lojas e escolha o seu!

Quando falamos de vida saudável, não estamos nos referindo apenas à alimentação, é óbvio que é um dos pontos principais, afinal, o que você ingere influencia seu corpo de dentro para fora, portanto com uma alimentação balanceada, os resultados serão melhores.

Mas, para ter uma vida realmente saudável, sua preocupação deve ir além. É preciso cuidar do seu físico, do emocional, mental, espiritual… É tudo um conjunto. Conjunto esse que vai melhorar sua vida em diversos aspectos.

Portanto, separamos aqui 5 dicas para beneficiar sua vida e te ajudar a cuidar melhor de você.

    1. Comece a praticar exercícios físicos regularmente

Exercícios físicos não servem somente para manter a forma em dia. Mesmo que seu objetivo não seja emagrecer, ter o hábito de fazer alguma atividade pode te dar mais disposição, melhorar seu humor e até proteger seu coração.

     2. Reduza o consumo de sal e aumente o de água

Parece clichê dizer que beber água é muito importante para a sua saúde, mas muitas pessoas simplesmente esquecem. O ideal é que você beba, no mínimo, 2L por dia. Parece muito, mas a dica é: deixe sempre uma garrafa ou um copo grande cheio ao seu lado quando estiver trabalhando e beber será automático.
Quanto ao sal, o consumo exagerado auxilia para que seu corpo inche pés, mãos, barriga e diversas outras partes do corpo. Também pode afetar o seu coração, fazendo com o que transporte de sangue seja dificultado, já que seus vasos sanguíneos acabam ficando sobrecarregados. Tente se adequar a consumir comidas com o mínimo de sal necessário para que seu corpo se acostume com a falta.

    3. Alimente-se bem no café da manhã

Sabemos que as horas iniciais do dia são sempre corridas. Por isso, algumas pessoas acabam simplesmente não comendo nada pela manhã. Isso é extremamente ruim para o seu corpo! Passamos por um momento de jejum de 7-8h por noite. Quando acordamos, nosso corpo está ávido por nutrientes. O ideal é que você aproveite essa refeição para se alimentar com comidas ricas em vitaminas. Isso te trará mais energia durante o dia e menos fome durante a tarde.

    4. Tenha compaixão com você mesmo

Você tem o hábito de menosprezar seus amigos e o trabalho deles? De cobrá-los exaustivamente sucesso em tudo que fazem? Não? Então por que fazer isso com você? Não seja tão duro consigo mesmo. Tenha objetivos e metas, mas não se destrua para chegar lá. Entenda seus momentos e os respeite. Assim você evita a frustração!

    5. Alimente-se bem para ter uma vida saudável

Já falamos um pouco acima da importância de ingerir alimentos que seu corpo precisa. É gostoso comer umas frituras às vezes, mas é importante que essa não seja sua rotina de todos os dias. Certifique-se de comer alimentos com nutrientes e vitaminas que te trarão bem-estar. Dê preferência sempre a alimentos naturais!

Uma ótima dica é incluir os batidos Cosechas na sua rotina. Em uma mistura que dá certo, nossos ingredientes naturais ajudam em uma alimentação saudável e balanceada. E ainda são uma delícia! Passe na loja mais próxima e peça o seu!

Isso porque o gengibre é uma raiz. Dizemos isso porque é um dos alimentos mais saudáveis para se consumir. Sua origem é da Índia e da China e sempre foi usado de forma medicinal. Decerto, por ser rico em nutrientes, pode ser usado de diversas formas. Em chás, suas raspas podem ser usadas na água ou em saladas e também nas comidas do dia a dia.

Separamos aqui os principais benefícios para te convencer desde já a incluí-lo na sua alimentação!

1- Gengibre pode auxiliar na perda de peso

Quer perder uns quilinhos? Então comece a tomar uma água com gengibre ou o inclua nas suas refeições de outras formas. Por acelerar seu metabolismo, estimula a queima de gordura corporal. Ou tome nosso batido Ginger Cool, que além de conter gengibre, tem outros componentes bons para a sua saúde!

2. Atua como antioxidante e anti-inflamatório

O consumo frequente de gengibre ajuda a prevenir doenças como resfriados, gripes, câncer e envelhecimento precoce, por conta dos agentes antioxidantes. Sobretudo, também melhora os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias graças aos componentes anti-inflamatórios.

3. Protege o estômago contra úlceras

A bactéria H. Pylori é a principal causadora de gastrite e úlceras. Crie o hábito de incluir gengibre no seu dia a dia para cuidar da sua saúde estomacal.

4. Abaixa os níveis de colesterol

Existem estudos que comprovam que o consumo de gengibre reduziu significativamente os marcadores de colesterol nos indivíduos que participaram.

5. Gengibre pode melhorar a função cerebral

Alguns estudos feito em animais sugerem que os antioxidantes, e compostos bioativos existentes nessa raiz podem inibir as respostas inflamatórias que ocorrem no cérebro. Dessa forma, desacelerando o processo de envelhecimento.

6. Reduz a dor menstrual

Para as mulheres que sofrem desse problema, é um benefício interessante!

Um dos usos principais do gengibre sempre foi para o alívio de dores. Em um estudo, 150 mulheres foram instruídas a tomar 1 grama de pó de gengibre por dia, para os primeiros 3 dias do período menstrual obtendo bons resultados para o alívio da dor.

Os benefícios não param por aí. Sendo assim, o importante é que você o inclua nas refeições para passar a sentir os efeitos já! Ele pode ser incluído em diversos alimentos e no Cosechas ele certamente está presente. Passe em um dos nossos quiosques e peça o seu!

Links úteis:

Franquia Cosechas Brasil – Informações

Os sucos funcionais refrescam, relaxam, hidratam e nutrem e vem conquistando cada dia mais pessoas. São ótimas alternativas para você ingerir frutas, fortalecer seu sistema imunológico, ter energia para começar o dia ou até mesmo um exercício.

O conceito desses batidos é ter ingredientes naturais agrupados estrategicamente para diversos benefícios para saúde em geral. Então, por mais que você esteja querendo emagrecer e dar uma cuidada no número que aparece na balança, é legal saber que ele faz mais do que isso. Como por exemplo:

– Alguns tipos ajudam a combater o envelhecimento e fornecem mais energia

– Também funcionam como antioxidantes, acelerando o metabolismo e ajudando a prevenir doenças

– Além disso, auxiliam na regulação do trânsito intestinal, desincham acabando com a retenção de líquidos, desintoxicam e “limpam” o organismo

– Algumas opções são preparadas ainda com raízes, sementes e até verduras para aumentar as vantagens nutritivas.

Mas como consumir?

Existem várias formas além de tomá-lo como suco, o legal é poder brincar com o modo de preparo. Porém, o ideal a se fazer, é consumi-lo logo após sua preparação. Assim você não perde as propriedades existentes nos ingredientes. Se preferir, você pode congelar os ingredientes para deixar o preparo mais prático e rápido. E lembre-se de sempre consultar um nutricionista para saber a melhor combinação para o seu objetivo. Entre tantas opções, é só achar a que melhor se encaixa no sua meta e paladar.

No Cosechas usamos ingredientes naturais e nutritivos para preparar nossos batidos. Em uma mistura irreverente, temos opções que agradam a todos os públicos. Venha experimentar nossas sugestões, é uma mais gostosa que a outra. Se preferir, pode fazer sua própria mistura que nós preparamos na hora para você. 

Links úteis: Franquias Cosechas Brasil – Informações

O Colibri Roxo é um batido composto de frutas exóticas que faz muito sucesso nas lojas do Cosechas e a dica de hoje é justamente sobre ele. Portanto, separamos os benefícios das frutas que contém nele para, além de se deliciar, você saber o que ele faz no seu organismo.

Incluir frutas na alimentação e no dia a dia possui inúmeros benefícios à saúde em geral. Decerto, elas não possuem colesterol, são fontes de nutrientes e aliadas para aqueles que estão de dieta e precisam perder uns quilinhos. Além disso, elas são pobres em gordura, sódio e calorias, ajudam a evitar algumas doenças crônicas – como diabetes – alguns tipos de câncer, a manter a saúde do coração em dia e melhoram até a qualidade da pele.

Duvido você não querer experimentar (se ainda não provou) ou não querer tomar de novo (se já sabe o quão gostoso ele é) após saber dessas coisas.

Amora

– Melhora a pressão artérial;

– Fortalece o sistema imunológico;

– Protege a visão;

– Melhora a memória;

– Fortalece os ossos;

– Ajuda no emagrecimento;

Blueberry

– Possui inúmeros nutrientes;

– Ajuda na manutenção da memória;

– Reduz o colesterol ruim;

– Combate os radicais livres combatendo o envelhecimento;

– Reduz a taxa de açúcar no sangue;

Morango

– Combate o envelhecimento da pele;

– Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;

– Ajuda na prevenção do câncer;

– Combate inflamações;

– Melhora a capacidade mental;

Cranberry

– Combate infecções no trato urinário e do intestino – é rico em proantocianidina, substância 20 vezes mais potente que a vitamina E.

Ainda não está convencido? Pois você ainda pode adicionar leite. A bebida possui nutrientes, cálcio, ajuda a controlar o humor e a depressão. Além disso, auxilia no crescimento e contém proteínas e energia que ajudam na regeneração no fortalecimento muscular.

Então, agora que você já sabe de tudo isso, que tal tomar um Colibri Roxo e aproveitar todas as vantagens para a sua saúde? Estamos lhe esperando. Portanto, acesse o site e veja a loja mais próxima de você.

Ainda não tem uma Cosechas perto de você? Conte-nos onde você gostaria de tomar essas delícias. Afinal, quem sabe seu desejo não vira uma realidade.

Links úteis:   Franquias Cosechas Brasil – Informações